PRE ŽENY AJ MUŽOV

_____________

Osobné mentorstvo

Si na ceste osobného rozvoja, hľadáš intímnu podporu a vedenie, túžiš znovu objaviť svoju vnútornú silu, sebadôveru a sebaistotu - v osobnom živote, zdraví, kariére, partnerstve i rodičovstve?

Chceš si vo veciach a vzťahoch raz a navždy urobiť poriadok a žiť pokojný a naplnený život?

Máš po krk šialeného životného tempa a neustálej zaneprázdnenosti.

 

Túžiš po tom, mať sa jednoducho dobre a cítiš, že život je viac, než len každodenná rutina, povinnosti, stres a nekončiaca únava.

Žijem pokojný život v hojnosti všetkého, čo potrebujem ku šťastiu - zdravé vzťahy, telo plné energie, čas na seba, peniaze, zmysluplnú prácu.

Viem, že je možné naučiť sa robiť veci inak, bez ohľadu na moje súčasné i minulé okolnosti.

Našla som spôsob, ako si život nielen zjednodušiť, ale aj vytvárať presne podľa seba, a to všetko s ľahkosťou...

A som si istá, že ty ho môžeš objaviť tiež. Pomôžem ti.

Pôjdeme spoločne krok za krokom. 

Viem, že tu dnes nie si náhodou. Cítiš, že v tvojom živote niečo chýba. Vieš, že existuje lepší spôsob.

ŽIVOT PLNÝ CHUTI

je mojou odpoveďou. 

Život plný chuti je o zjednodušení života a zmiernení životného tempa. Vytvára čas a priestor na objavenie toho, na čom skutočne záleží.

Je o tom, ako robiť menej a žiť viac. 

Prostredníctvom upratania si v hlave, v našich domovoch, vzťahoch a zameraním našej pozornosti len na to výnimočné, namiesto "dobrého", je možné vytvoriť si život bez dlhov, stresu, chorôb, strachu a obmedzení. Život, v ktorom je menej vecí a viac priestoru. 

Menej povinností a viac radosti.

"Už pätnásť rokov učím ženy a mužov robiť namiesto veľkých, náhlych zmien, obyčajné veci neobyčajne dobre. Práve ony v sebe nesú  schopnosť

prinášať pokoj, ukazujú nám vo svojej jednoduchosti, ako riešiť aj závažné problémy v živote a hľadať nové, neobjavené riešenia tam,

kde sme ich doteraz nikdy nehľadali."

Ako matka troch detí, žena, ktorá bojovala s nízkym sebavedomím a nedostatkom smerovania, viem, aké to je cítiť sa prázdna, bez života, preťažená, mrzutá a vyčerpaná.

Vďaka svojej vlastnej transformácii a rokom štúdia ľudskej duše, práce s telom, práce s traumou, zdravého životného štýlu a koučingu, 15 rokov vediem ambiciózne ženy a mužov  procesom pripomínania si ich vnútornej sily, slobody a ich jedinečného poslania v tomto živote.

Deň čo deň ukazujem ženám a mužom  jedinečné príležitosti, skrývajúce sa za výzvami, ktoré im život prináša. Vytváram a udržujem bezpečný priestor pre vyjadrenie vlastnej osobnosti a pocitov mojich klientov a klientiek.

Stovky krát som bola svedkom toho, ako  znovu našli svoju silu a začali prinášať nové myšlienky, iniciovať zmeny, tvoriť umenie a poskytovať vedenie...

...a tak zbavili utrpenia nielen seba, ale aj svoje deti, partnerov, rodiny i celé komunity.

Možno si záblesky života plného chuti sám/a zažil/a. Pamätáš si tie chvíle, keď si bol/a so sebou spokojný/á, pripadal/a si krásny/a, silný/á, mal/a chuť tancovať, spievať a tvoriť. Chvíle, keď ťa iní s dôverou žiadali o pomoc a radu. Chvíle bezstarostnej uvoľnenosti, absolútneho sústredenia a vychutnávania si okamihu. Chvíle kedy si nemohol/la inak, len sa s vďačnosťou usmievať.

V akejkoľvek situácii dnes si, dôvodom prečo robím svoju prácu je vziať takéto chvíle a zmeniť ich na tvoju každodennú skúsenosť. Chcem ťa sprevádzať na ceste k tvojmu optimálnemu fyzickému, mentálnemu a emocionálnemu zdraviu.

Aby si mohol/la žiť život, ktorý chceš žiť. 

Aby sa tvoje telo stalo pre teba zdrojom na vytváranie života, v ktorom dokážeš načerpať všetko dobré a svojím vyžarovaním to zdieľať s ostatnými.

Predstav si, že vieš presne, čo chceš, dokážeš nahlas povedať, čo si naozaj myslíš a vieš kde nájsť radosť, potešenie a spojenie so svojím telom - každý deň...

Žiješ život s ľahkosťou, nechávaš sa viesť svojím telom, pretože si pochopil/a, že ono sa, na rozdiel od mysle, nikdy nemýli.

A to si sa ešte nedávno cítil/a zaseknutý/á, ťažkopádny/a, vystresovaný/á.

Dokážeš spomaliť, a preto si schopný/á ísť do vecí naplno.

Niekoľkokrát denne cítiš zimomriavky a radostné vzrušenie.

Plná dôvera v tvoje schopnosti a intuíciu úplne nahradila

strach z odmietnutia, odsúdenia či zlého rozhodnutia.

Dokážeš sa v živote viac baviť,

už nemáš strach, že to pôjde na úkor tvojej produktivity, rodičovstva či manželstva.

Si si plne vedomý/á svojej jedinečnosti.

ŽIJEŠ ŽIVOT PLNÝ CHUTI.

"Počas celej našej spolupráce mi Mirka pomáhala spomaliť a priviesť ma späť k životu a k môjmu ženskému flow. Zvládam prácu, domácnosť i deti s ľahkosťou a radosťou."

- Katarína, 41, Pediatrička, matka 4 detí

Súkromne pracujem iba s hŕstkou ľudí...

... s ľuďmi, ktorých starostlivo vyberám na základe úvodnej orientačnej konzultácie. Toto prvé stretnutie je uistením pre teba i pre mňa, že si pripravená/ý; Že vieš prečo práve teraz, cítiš prečo práve so mnou; Že požiadaš o to, čo potrebuješ; Že aktívne využiješ náš spoločný čas.

Nie som tu, aby som ťa zachraňovala, držala ťa za ruku, bola ti mamou alebo na príležitostné pobavenie sa o živote. Ty si zodpovedný/á zato, že vyťažíš z našej spolupráce maximum. Spolupracujeme po dobu minimálne 4 mesiacov; s hovormi každé dva týždne a nepretržitou emailovou podporou.

Pracujem intuitívne a s tým, čo sa prirodzene objaví. To môže byť napr.: intimita a vzťah k sebe; vedomé vzťahy k druhej osobe/ partnerovi, záchrana vzťahu; vedomé a intuitívne rodičovstvo; práca a životné poslanie; vzťah k peniazom; time & energy management; shadow work.

Rada používam nástroje ako talk coaching, práca s telom, práca s dychom, intuitívny pohyb, podvedomé kódovanie, aspecting, bioenergetika, trauma informed processing, archetypálna práca, rituály, meditácia, prenos vedomostí, zodpovednosť, domáce úlohy, zapisovanie do denníka.

Ktorá s týchto situácií ti je povedomá?

"Momentálne prechádzam náročným obdobím v živote/ kariére/ manželstve/ rodičovstve... Neviem si rady. Nemám to s kým prebrať do hĺbky. Mám pocit, že mi nikto skutočne nerozumie. Potrebujem poradiť. Potrebujem urobiť dôležité rozhodnutie. Potrebujem podporu. Čím skôr, tým lepšie. "

Ideálnym riešením pre teba je  mentoring DO HĹBKY. Prenikneme hlboko do tvojej akútnej témy. Vďaka jasne nastavenému procesu budeš veľmi rýchlo presne vedieť, ako ďalej. Úvodný transformačný proces, intenzívna 4-hodinová konzultácia, 30-dňová online podpora a follow-up call na záver.

"Točím sa v kruhu a to už poriadne dlho. Zasekla/ol som sa. Mám pocit, akoby som prestal/a rásť a napredovať. Prečítal/a som veľa kníh, vyskúšal/a niekoľko programov/ postupov, ale stále necítim výraznejšiu zmenu. Rad/a sa púšťam do nových vecí, mám však problém zotrvať. Po čase upadnem do starej rutiny."

V tom prípade ti odporúčam pustiť sa do "upratania si života" ešte raz, ale tento krát naposledy. Mám pre teba program BEZ HRANÍC, ktorým pôjdeš vlastnou intenzitou. Dostaneš k dispozícii neobmedzený počet konzultácii počas jedného roka a vždy vtedy, keď chceš a potrebuješ ty. Tento program si ale vyžaduje tvoje plné odhodlanie.

"Mám pocit, že sa mi život  rozsypal na kusy. Som vyčerpaný/á a bezradný/á. Chýba mi motivácia a chuť. Neviem, kde začať. A už vôbec netuším, ako v procese zmeny zotrvať. Cítim, že v mojom živote niečo dôležité chýba. Životná iskra? Dôvod vstať ráno z postele? Radosť? Naplnenie? Neviem. Sam/a nezvládnem nič zmeniť."

Veľmi rada sa s tebou pozriem, čo sa to v tvojom živote deje. Pomôžem ti pochopiť, čo skutočne potrebuješ a vytvoríme program presne podľa tvojich potrieb. Uľaví sa ti, budeš sa cítiť lepšie. Spoločne niekoľko dôležitých krokov aj zrealizujeme. Nájdeš svoj hlas, svoj smer i svoju stratenú silu. Deň čo deň ťa povediem celých 4-6 mesiacov.

"Veľká a trvalá zmena je výsledkom každodenných malých krokov. Nie tvrdá drina, ale oddanosť, súcit a nepodmienečná láska je to, čo ťa dovedie k životu, ktorý túžiš žiť. "

Tu sú ďalšie cesty, ktorými môžeme spoločne ísť

Nedotknuteľná

Program pre ambiciózne ženy

  • Chceš mať viac času a menej stresu? Spomaliť a aj napriek tomu stihnúť všetko podstatné? Robiť menej a mať viac?
  • Zaujíma ťa výsostne ženský prístup k organizácii času a energie?
  • Si pripravená vzdať sa starých presvedčení, ktoré ťa blokujú?

Tento 4-mesačný program ti dá rámec, nástroje, inšpiráciu a podporu, vďaka ktorým budeš mať svoj čas a energiu plne vo svojich rukách. Aby si mohla rozvíjať svoje poslanie či podnikanie a žiť život, ktorý miluješ - Život plný chuti.

Slobodná a silná

Program pre ženy v komplikovanom vzťahu

  • Žiješ vo vzťahu s osobou, ktorá uviazla, nemá potrebu vykonať svoju vnútornú prácu ani záujem pracovať na vzťahu? Ty ale záujem máš? A veľký?
  • Chceš byť sebestačná, nezávislá, mať dôveru vo svoje schopnosti a zdravie a byť čestnou a rovnocennou partnerkou so silnou integritou?
  • Chceš sa konečne pohnúť z miesta, prestať sa hádať o nezmyselných maličkostiach a prevziať zodpovednosť za to, ako sa cítiš vo vzťahu?

Tento 4-mesačný program je určený ženám, ktoré zavalila starostlivosť o deti, kariéra a nekonečné domáce práce natoľko, že stratili svoju silu a finančnú či emocionálu nezávislosť v manželstve/ partnerstve.  

Intuitívna

Exkluzívne 4-mesačné mentorstvo pre moderné matky

  • Materstvo ťa veľmi vyčerpáva, často pociťuješ vinu, krivdu, hanbu, hnev či obavy a si pripravená skúsiť to inak?
  • Túžiš po hlbšom spojení so sebou a svojím dieťaťom?
  • Chceš sa cítiť vyrovnaná a konať navonok v súlade s tvojím vnútorným presvedčením, zachovať si vnútornú silu a pokoj aj v tých najnáročnejších situáciách?

Tento individuálny program je navrnutý tak, aby si počas 4 mesiacov intenzívnej spolupráce so mnou prenikla veľmi hlboko dovnútra a stala sa ženou a matkou, ktorou cítiš, že skutočne si, ale doteraz si nemala odvahu alebo nevnímala príležitosť prejaviť navonok.

"Spolupráca s Mirkou mi umožnila prejsť procesom hľadania môjho vnútorného hlasu a skutočnej dôvery v to, čo mi hovorí moja intuícia. V okamihu, keď som začala podľa neho žiť, všetko sa zmenilo."

- Andrea, 38, Holistic Health Coach

MIROSLAVA TOMAŠKO

Na ceste životom plným chuti.

ODBER NOVINIEK

Inšpiratívne príbehy, recepty a novinky pre jednoduchý a pokojný život.