Dynamická práca s dychom
15€
Dýchanie je jedným z najefektívnejších a najúčinnejších nástrojov na uvoľnenie starých nežiaducich návykov, na vytvorenie priestoru, na ukotvenie nových zdravých návykov. Toto stretnutie je o tvojom vzťahu k tvojmu dychu a o tom, ako ti môže pomôcť zbaviť sa toho, čo ti už neslúži, aby si mohol/la vytvárať viac toho, čo skutočne potrebuješ.
V tejto nahrávke ťa Mirka prevedie technikou dynamického dýchania – ide o aktívnu formu vedomej práce s dychom, ktorá ti umožní obísť myseľ a vstúpiť do iného stavu vedomia.
Podrobnosti o nahrávke:
Cena: 15 €
Trvanie: 18:26 minút
Dostupnosť: nahrávka, ktorú si zakúpiš, je k dispozícii na (opakované) vypočutie online.
Ak by si chcel/a prejsť touto skúsenosťou intímne a naživo priamo s Mirkou, rezervuj si osobnú konzultáciu
Poznámka: Celá dvojstupňová práca s dychom je bezpečná a účinná pre väčšinu ľudí. Neodporúča sa však ak si tehotná, máš v anamnéze aneurizmy, kardiovaskulárne problémy, vysoký krvný tlak alebo si mal/a nedávno fyzické zranenie alebo operáciu. Ak máš pochybnosti, jednoducho dýchaj pokojne nosom a choď svojim vlastným tempom. Poraď sa so svojím lekárom a vráť sa k tejto technike, keď budeš pripravený/á.
Dych je tu pre nás. Po celú dobu.
Takže nech si kdekoľvek vo svojom živote, či už vieš, kde budeš takto o rok, alebo sa cítiš trochu stratený/á, alebo vieš, aké návyky musíš zmeniť, vieš čo ťa zaťažuje a čo sa stalo prekážkou v tvojom živote. Ale zatiaľ nevieš, ako ju nechať odísť... dopraj si slobodu spojenia so svojím dychom tak často, ako je to len možné.
Odpovede ležia pod vrstvami toho nahromadeného, nepotrebného, neslúžiaceho, naučeného, automatického. Dotkni sa priestoru, ktorý môžeš vytvoriť prácou s dychom.
Mirka vychádza zo svojich 15+ rokov podporovania mužov a žien v najrozličnejších oblastiach života – ponúka svoje jedinečné a necenzutované učenie, ktoré získala prostredníctvom svojich priamych skúseností.
Skúsenosť klienta:
“Nesmierne transformačné!"
"Toto cvičenie robím už takmer 3 mesiace a spĺňa všetko, čo Mirka sľubuje. Mirka, tvoje dýchanie mi pomohlo zmeniť život.
Naozaj užitočné na upokojenie a uvoľnenie stresu. Tiež som sa upokojil, keď som cítil úzkosť. Moja skúsenosť je pri každom cvičení úplne iná. Po každom vo mne nastáva posun.
A zároveň, ako niekto, kto strávil hromadu času praktikami zameranými na nehybnosť alebo príliš normatívnymi jogínskymi praktikami, táto dychová práca doslova vliala do môjho tela precítenú dynamickú energiu. Neuveriteľné! Veľká vďaka."