Ahoj

Som Mirka,

EMOCIONÁLNA ALCHYMISTKA S VÁŠŇOU PRE PREMENU BOLESTI NA  VNÚTORNÚ SILU, HANBY NA ZDROJ KREATIVITY, ZMäTKU NA ROVNOVÁHU A STRACHU NA ŽIVOT PLNÝ CHUTI.

Ahoj

Som Mirka,

EMOCIONÁLNA ALCHIMISTKA S VÁŠŇOU PRE PREMENU BOLESTI NA  VNÚTORNÚ SILU, HANBY NA ZDROJ KREATIVITY, ZMäTKU NA POKOJ A STRACHU NA ŽIVOT PLNÝ CHUTI.

VERÍM ŽE

_____________

To, čo na sebe nemáme radi, čoho sa bojíme, čo potláčame a skrývame je v skutočnosti naším darom svetu.

V každom okamihu mám dve možnosti:

som iná → strach z neprijatia → slabosť  → vyhovenie druhému → život je boj

alebo

som iná → vedomé prijatie → moja supersila → napĺňanie poslania → život plný chuti.

Môj život je dôkazom toho, že som sa rozhodla pre to druhé.

VERÍM ŽE

_____________

To, čo na sebe nemáme radi, čoho sa bojíme, čo potláčame a skrývame je v skutočnosti naším darom svetu.

V každom okamihu mám dve možnosti:

som iná → strach z neprijatia → slabosť  → vyhovenie druhému → život je boj

alebo

som iná → vedomé prijatie → moja supersila → napĺňanie poslania → život plný chuti.

Môj život je dôkazom toho, že som sa rozhodla pre to druhé.

MILUJEM

_____________

•  žiť na hrane "normálneho" a "dovoleného" a viac než často prechádzať na druhú stranu

• sledovať a učiť sa od svojich detí - Antona (16) ktorý je stelesnením vnútorného pokoja a rovnováhy, Jana (8) a jeho citlivosti, neobmedzenej kreativity a nekonečnej vnímavosti a Emmy Liny (7) - inšpiruje ma svojou suverénnou ženskosťou, úprimnou radosťou a neochvejnou blaženosťou

• gurmánsky variť - povráva sa, že moja kuchyňa je čarovná (priznávam, že mágiu tu aplikujem úplne vedome 😉

• písať a zapisovať - písanie je jedna z najintímnejších skúseností, pomáha mi ísť hlbšie ako čokoľvek iné. Neprestáva ma fascinovať, ako zakaždým objavím novú, neznámu časť vesmíru – môjho vlastného, vnútorného. Keďže žiaden z vedených denníkov nešiel dostatočne hlboko, vytvorila som vlastný.

• klásť (si) otázky - sú kľúčom do „trinástej komnaty“, kde sú ukryté všetky veľké tajomstvá

• vzývať múdrosť tela -telo vie, pamätá si, nikdy nerobí chyby, vždy ukazuje správnu cestu, je hlboko inteligentné a príliš často nevypočuté a nepovšimnuté

• bolesť - pretože otvára a tým umožňuje životu, aby vstúpil, plynul a rástol v nás

• dokončovať prácu, fázu, cyklus - pretože jednoducho vytvára viac priestoru na život, pre nový začiatok

• svoju prácu - je mojím životným poslaním, vyjadrením toho, kým som. Obsahuje štyri dokonalé ingrediencie. Prvou je kladenie otázok. Druhou je vnímanie múdrosti tela. Treťou je bolesť a výzva. Štvrtou neustále porušovanie nefunkčných pravidiel a presvedčení o živote. Keď za mnou príde klient so životnou výzvou, stačí mi nájsť správnu otázku a položiť ju správnym spôsobom tak, aby si vo svojom tele uvedomil/a hlboké poznanie, ktoré po celý čas nosí v sebe, potom spolu prejdeme cez bolesť na opačnú stranu, než je tá normálna, známa a „prijateľná“ – a potom sa dejú zázraky.

Som vďačná, že si tu. Som tu, aby som vniesla svojich 20+ rokov vedenia a koučovania, 15+ rokov mentoringu, 18+ rokov manželstva, 15+ rokov rodičovstva a 40+ rokov životných skúseností do priestoru, cesty a podpory, ktoré ŤA v priebehu 6 mesiacov prenesú od života v kompromise, podľa pravidiel, ktoré vymyslel niekto iný a ty si ich prevzal/a automaticky alebo v strachu - k životu plnému chuti, ktorý je v súlade s tebou- tvojím poslaním, tvojou pravdou, tvojimi potrebami. Či už je to tvoj súkromný alebo pracovný život alebo život tvojej firmy.

Hovoria, že som žena, ktorá inšpiruje vo chvíli, keď sa vytratí sila, vôľa alebo správny smer. Kamarátka, ktorá má vždy v zásobe nový (absolútne netradičný) nápad. Hovoria, že som veľmi intenzívna a veľmi úprimná. Často počúvam, že som ako zrkadlo, ktoré ukazuje, čo chýba – práve tá časť, ktorá chýba, aby všetko začalo dávať zmysel. Mnohé z mojich klientiek ma nazývajú pôrodnou asistentkou pri ich druhom pôrode – pôrode späť do seba.

POTREBUJEM

_________________

•  robiť prácu, ktorú skutočne milujem

• čas na vyriešenie úlohy, dokončenie projektu alebo získanie novej zručnosti

• priestor na kreativitu bez akéhokoľvek tlaku

• spojenie s mojím šiestym zmyslom (viem, že môžem dôverovať svojmu telu)

• pomoc a podporu vo veciach, ktoré ma neinšpirujú

• čas strávený koníčkami (len tak, pre zábavu)

• klásť (si) veľa otázok

• ísť  vlastným tempom (pomaly) – som bežec na dlhé trate

• denne minúť všetku svoju energiu

• povedať nie, pretože to, že mám na niečo energiu a priestor, neznamená, že je to pre mňa to pravé

• dni, keď sa len tak čvachcem v rôznych veciach bez dlhodobého plánu

• odovzdať sa životu a žiť život plný všetkých chutí (vrátane horkej a trpkej); potešenie je moja životná sila - chutné jedlo, najpohodlnejšie oblečenie, intímne spojenie...

• žiť na hrane a robiť veci inak, ako sa odo mňa očakáva – vlastným spôsobom; toto nie je vzbura, toto som len ja ("Mirka, môžeš byť aspoň raz ako všetci ostatní normálni ľudia?" - našťastie nemôžem)

• zrušiť všetky termíny a oddýchuť si, keď to na mňa príde, pretože keď rešpektujem svoje telo a jeho energetické limity, môžem naučiť ostatných, ako počúvať a rešpektovať svoje telo.

PREČÍTAJ SI

_____________

Články o Mirke

Hovoria o mne, že som veľmi intenzívna a až príliš úprimná. Prečítaj si, ako to vyzerá, keď sa ponorím hlboko do tém, ako je pozornosť, kreativita a moja cesta k sebe.

MôJ PRÍBEH

_____________

Môj príbeh začína koncom.

Žila som život v neustálej snahe vyhovieť všetkým. A potom som konečne povedala dosť. Mala som všetko, čo si žena "má od života želať"... Pohľadného manžela. Tri nádherné zdravé deti. Kariéru. Ale vo vnútri som bola bez sily, slobody, preťažená a hlboko nešťastná.

Uprednostnila som zarábanie peňazí pred robením zmysluplnej práce. V presvedčení, že podporujem svojho manžela, dala som bokom vlastné duševné zdravie a emocionálne potreby. Keď sa mi narodilo prvé dieťa, vzdala som sa takmer všetkých svojich snov.

Robila som, čo sa odo mňa očakávalo, pretože chcieť viac som považovala za sebectvo. "Buď ticho a ďakuj za všetko, čo máš!", nahovárala som si, keď sa mi chcelo od bolesti kričať.

Až ma jedného dňa vážna diagnóza primäla k tomu, uvedomiť si dôležitú pravdu: Tvojou úlohou je viac než len uspokojovať ostatných!"

MôJ PRÍBEH

_____________

Môj príbeh začína koncom.

Žila som život v neustálej snahe vyhovieť všetkým. A potom som konečne povedala dosť. Mala som všetko, čo si žena "má od života želať"... Pohľadného manžela. Tri nádherné zdravé deti. Kariéru. Ale vo vnútri som bola bez sily, slobody, preťažená a hlboko nešťastná.

Uprednostnila som zarábanie peňazí pred robením zmysluplnej práce. V presvedčení, že podporujem svojho manžela, dala som bokom vlastné duševné zdravie a emocionálne potreby. Keď sa mi narodilo prvé dieťa, vzdala som sa takmer všetkých svojich snov.

Robila som, čo sa odo mňa očakávalo, pretože chcieť viac som považovala za sebectvo. "Buď ticho a ďakuj za všetko, čo máš!", nahovárala som si, keď sa mi chcelo od bolesti kričať.

Až ma jedného dňa vážna diagnóza primäla k tomu, uvedomiť si dôležitú pravdu: Tvojou úlohou je viac než len uspokojovať ostatných!"

A kráčala som ďalej...

Moja kríza bola začiatkom konca môjho uctievania zaneprázdnenosti dávajúcej falošný pocit vlastnej hodnoty - a začiatkom môjho prebudenia k životu plného chuti. Neskutočne dlho som verila tomu, že...

... moja hodnota záleží od toho koľko robím. Doma. V práci. Pre druhých.

... požiadať o pomoc je prejavom slabosti a nedosťdobráctva.

... chcieť viac je prejavom nevďačnosti.

... robiť niečo len pre seba je sebectvo.

A svetu to vyhovovalo. Pretože takto mohli ľudia odo mňa žiadať, čo chceli a ja som sa usmiala a urobila to, len aby som nespôsobila konflikt. Aby ma neprestali mať radi.

Nedokázala som si vytvoriť priestor pre vyjadrenie vlastnej osobnosti a pocitov, ani silu prinášať nové myšlienky, iniciovať zmeny,  poskytovať vedenie, ani čas tvoriť umenie. Trpela som, moje deti trpeli, svet okolo mňa trpel.

Vždy som vedela, že chcem mať slobodu rozhodovať o svojom pracovnom čase, učiť, viesť a ovplyvňovať životy ľudí pozitívnym spôsobom.

A kráčala som ďalej...

Moja kríza bola začiatkom konca môjho uctievania zaneprázdnenosti dávajúcej falošný pocit vlastnej hodnoty - a začiatkom môjho prebudenia k životu plného chuti. Neskutočne dlho som verila tomu, že...

... moja hodnota záleží od toho koľko robím. Doma. V práci. Pre druhých.

... požiadať o pomoc je prejavom slabosti a nedosťdobráctva.

... chcieť viac je prejavom nevďačnosti.

... robiť niečo len pre seba je sebectvo.

A svetu to vyhovovalo. Pretože takto mohli ľudia odo mňa žiadať, čo chceli a ja som sa usmiala a urobila to, len aby som nespôsobila konflikt. Aby ma neprestali mať radi.

Nemala som priestor pre vyjadrenie vlastnej osobnosti a pocitov, ani silu prinášať nové myšlienky, iniciovať zmeny,  poskytovať vedenie, ani čas tvoriť umenie. Trpela som, moje deti trpeli, svet okolo mňa trpel.

Vždy som vedela, že chcem mať slobodu rozhodovať o svojom pracovnom čase, učiť, viesť a ovplyvňovať životy ľudí pozitívnym spôsobom.

Život plný chuti

A tak som jedného dňa povedala DOSŤ! A začala robiť, čo cítim, potrebujem a chcem ja.

Idem, kam chcem ísť. Žiadam o pomoc, ktorú potrebujem. Vychovávam svoje deti, ako ma vedie vlastná intuícia.

Obliekam si to najlepšie oblečenie - pre seba. Podnikám v tom, čo robím najradšej. Starám sa o svoje telo tak, ako to práve cítim.

Robím veci, ktoré mi prinášajú radosť - každý jeden deň.

Vytváram kurzy a  programy, zakladám komunity, píšem a podporujem ženy a mužov v zmene spôsobu, akým vidia samých seba a v tom, čo si vo svojom živote zaslúžia.

ĎAKUJEM, ŽE SI TU!

Život plný chuti

A tak som jedného dňa povedala DOSŤ! A začala robiť, čo cítim, potrebujem a chcem ja.

Idem, kam chcem ísť. Žiadam o pomoc, ktorú potrebujem. Vychovávam svoje deti, ako ma vedie vlastná intuícia.

Obliekam si to najlepšie oblečenie - pre seba. Podnikám v tom, čo robím najradšej. Starám sa o svoje telo tak, ako to práve cítim.

Robím veci, ktoré mi prinášajú radosť - každý jeden deň.

Vytváram kurzy a  programy, zakladám komunity, píšem a podporujem ženy a mužov v zmene spôsobu, akým vidia samých seba a v tom, čo si vo svojom živote zaslúžia.

ĎAKUJEM, ŽE SI TU!

ROZHOVOR

_____________

"Mirka – žena, ktorej intímne vedenie ovplyvnilo za posledných dvadsať rokov zmeny v nespočetných ľudských životoch. Osobne som prácu mentorky Miroslavy Tomaško zažila ako lásku, ktorá hýbe celým vesmírom. Niekedy sa stiahne do úzadia a drží všetky kúsky pohromade a niekedy vášnivo vybuchne. Takéto stretnutie sa stane raz za život. S ňou jednoducho zabudnete na všetko, čo ste vedeli, a spomeniete si na všetko, čo ste zabudli.

Mirka je stelesnením zrelej ženskej prítomnosti a cítiť to z každého jej nádychu, pohybu, slova i z jej práce… tú ležérnosť, prirodzenosť, nespútanosť a zvláštny druh hlbokého pokoja. Pripomína nám, čo znamená byť v prítomnosti, byť vo svojom tele, vo svojej koži, a čo je najdôležitejšie – cítiť sa vo svojom tele najlepšie a najkrajšie bez masiek, zjednotený s prírodou, úplne spojený sám so sebou.

Každý, komu sa podarilo vstúpiť do hlbšieho rozhovoru s Mirkou vie, že je to nevysvetliteľne hojivý zážitok vďaka takmer okamžitému pocitu bezpečia, ktorým je priestor okolo Mirky naplnený. A pre ňu samotnú je príležitosť zažiť človeka v jeho krehkosti a hlbokej otvorenosti mimoriadne cennýn zážitkom.

Zoznámte sa s Mirkou Tomaško, ženou, ktorá pozná svoju cestu a práve preto vedie tak pevne a jemne zároveň. Mirka, plne prepojená so svojou intuíciou, nám odhalí svoju cestu a predstaví svoj pohľad na svet, ľudí, svoju prácu i seba."

Celý rozhovor s novinárkou a mojou klientkou Laurou K. si môžeš prečítať  TU:

ODPOVEDÁM NA OTÁZKY

Zoznám sa s Mirkou

  • 1.
    ČO MILUJEŠ NA SVOJEJ PRÁCI ÚPLNE NAJVIAC?
    Jej dve dokonalé ingrediencie. Prvou je kladenie otázok. Druhou je vzývanie múdrosti tela. Keď za mnou príde klient so svojou životnou výzvou, všetko, čo musím urobiť je nájsť tú správnu otázku, položiť ju správnym spôsobom tak, aby si uvedomil hlboké poznanie, ktoré má celý čas vo svojom tele - a potom sa dejú zázraky.
  • 2.
    ČO SA O TEBE POVRÁVA
    Hovoria, že som žena, ktorá inšpiruje v okamihu, keď sa vytratí sila, chuť či správny smer. Priateľka, ktorá má vždy v zálohe jednoduchý, účinný, ale absolútne nekonvenčný nápad.
  • 3.
    KNIHA, KTORÚ ROZHODNE ODPORÚČAŠ:
    Hneď niekoľko... a ak sa ma opýtaš zajtra, určite odpoviem čosi ďalšie, takže dnes: Nikita Gill: The Girl and the Goddess: Stories and Poems of Divine Wisdom, Julia Cameron: The Artist's Way, Courtney Carver: Soulful Simplicity (a áno, čítam vždy v originálnom jazyku)
  • 4.
    NA KTORÉ 3 MIESTA SA VRACIAŠ NAJRADŠEJ?
    Môj rodný kraj, vnútrozemie Istrie a moje vlastné telo.
  • 5.
    JEDNÉHO DŇA CHCEM....
    Vydať knihu a nielen jednu. Organizovať život navždy meniace retreaty a pracovať z domu na strome.
  • 6.
    TIPY PRE ZAČIATOČNÍKOV VO VNÚTRONEJ PRÁCI...
    Začni deň s výdychom, dotykom a otázkou, "čo dnes skutočne potrebujem". Potom choď a napĺňaj si túto potrebu jednoduchými, ale novými, kreatívnymi spôsobmi. Toto je základ - na vnútornú prácu potrebuješ veľa sily. Najprv sa postaraj o ňu. A samozrejme - prestaň robiť veci, ktoré ťa vysilujú. (Prečo ich vôbec robíš?)
  • 7.
    TVOJ NAJOBĽÚBENEJŠÍ ŠPORT ALEBO DRUH POHYBU?
    Odjakživa triatlon - beh, bicykel, plávanie. Momentálne nelineárny pohyb - intuitívny tanec a prechádzky pri východe slnka.
  • 8.
    DETI?
    Áno. Tri - 15, 7 a 5. Dvaja chlapci a jedna malá žena. Materstvo nie je moje hobby. Materstvo je môj najsilnejší motív pre vnútornú prácu. Som presvedčená, že je to ten najväčší dar, ktorý môžem dať.
  • 9.
    ČO POTREBUJEŠ PRE ŽIVOT PLNÝ CHUTI?
    Robiť prácu, ktorú skutočne milujem. Čas, aby som zvládla úlohu, projekt alebo novú zručnosť. Priestor pre kreativitu pod nulovým tlakom. Spojenie s mojím 6. zmyslom. Pomoc a podporu s vecami, ktoré ma neinšpirujú. Čas strávený varením - len tak, pre pôžitok sám. Klásť veľa otázok. Ísť svojou vlastnou rýchlosťou - som bežec na dlhé trate. Denne spotrebovať svoju energiu. Hovoriť nie - to, že mám na niečo energiu ešte neznamená, že je to to pravé pre mňa. Dni, kedy sa len tak čvachtám v rôznych veciach bez dlhodobého plánu. Potešenie - oddať sa životu. Žiť na hranici - robiť veci inak, ako sa očakáva. Mám pokračovať?
  • 10.
    KDE SI MOMENTÁLNE V TVOJOM KREATÍVNOM PROCESE?
    Môj súčasný kretívny proces spočíva v podpore odvážnych mužov a žien na ich ceste hlboko, veľmi hlboko do seba - individuálne aj v intímnych skupinách. Tiež aktualizujem ponuku tak, aby bola čo najdostupnejšia pre ešte viac mužov a žien - dopyt prudko rastie. No a samozrejme moja kniha.

ODPOVEDÁM NA OTÁZKY

Zoznám sa s Mirkou

  • 1.
    ČO MILUJEŠ NA SVOJEJ PRÁCI ÚPLNE NAJVIAC?
    Jej dve dokonalé ingrediencie. Prvou je kladenie otázok. Druhou je vzývanie múdrosti tela. Keď za mnou príde klient so svojou životnou výzvou, všetko, čo musím urobiť je nájsť tú správnu otázku, položiť ju správnym spôsobom tak, aby si uvedomil hlboké poznanie, ktoré má celý čas vo svojom tele - a potom sa dejú zázraky.
  • 2.
    ČO SA O TEBE POVRÁVA
    Hovoria, že som žena, ktorá inšpiruje v okamihu, keď sa vytratí sila, chuť či správny smer. Priateľka, ktorá má vždy v zálohe jednoduchý, účinný, ale absolútne nekonvenčný nápad.
  • 3.
    KNIHA, KTORÚ ROZHODNE ODPORÚČAŠ:
    Hneď niekoľko... a ak sa ma opýtaš zajtra, určite odpoviem čosi ďalšie, takže dnes: Nikita Gill: The Girl and the Goddess: Stories and Poems of Divine Wisdom, Julia Cameron: The Artist's Way, Courtney Carver: Soulful Simplicity (a áno, čítam vždy v originálnom jazyku)
  • 4.
    NA KTORÉ 3 MIESTA SA VRACIAŠ NAJRADŠEJ?
    Môj rodný kraj, vnútrozemie Istrie a moje vlastné telo.
  • 5.
    JEDNÉHO DŇA CHCEM....
    Vydať knihu a nielen jednu. Organizovať život navždy meniace retreaty a pracovať z domu na strome.
  • 6.
    TIPY PRE ZAČIATOČNÍKOV VO VNÚTRONEJ PRÁCI...
    Začni deň s výdychom, dotykom a otázkou, "čo dnes skutočne potrebujem". Potom choď a napĺňaj si túto potrebu jednoduchými, ale novými, kreatívnymi spôsobmi. Toto je základ - na vnútornú prácu potrebuješ veľa sily. Najprv sa postaraj o ňu. A samozrejme - prestaň robiť veci, ktoré ťa vysilujú. (Prečo ich vôbec robíš?)
  • 7.
    TVOJ NAJOBĽÚBENEJŠÍ ŠPORT ALEBO DRUH POHYBU?
    Odjakživa triatlon - beh, bicykel, plávanie. Momentálne nelineárny pohyb - intuitívny tanec a prechádzky pri východe slnka.
  • 8.
    DETI?
    Áno. Tri - 15, 7 a 5. Dvaja chlapci a jedna malá žena. Materstvo nie je moje hobby. Materstvo je môj najsilnejší motív pre vnútornú prácu. Som presvedčená, že je to ten najväčší dar, ktorý môžem dať.
  • 9.
    ČO POTREBUJEŠ PRE ŽIVOT PLNÝ CHUTI?
    Robiť prácu, ktorú skutočne milujem. Čas, aby som zvládla úlohu, projekt alebo novú zručnosť. Priestor pre kreativitu pod nulovým tlakom. Spojenie s mojím 6. zmyslom. Pomoc a podporu s vecami, ktoré ma neinšpirujú. Čas strávený varením - len tak, pre pôžitok sám. Klásť veľa otázok. Ísť svojou vlastnou rýchlosťou - som bežec na dlhé trate. Denne spotrebovať svoju energiu. Hovoriť nie - to, že mám na niečo energiu ešte neznamená, že je to to pravé pre mňa. Dni, kedy sa len tak čvachtám v rôznych veciach bez dlhodobého plánu. Potešenie - oddať sa životu. Žiť na hranici - robiť veci inak, ako sa očakáva. Mám pokračovať?
  • 10.
    KDE SI MOMENTÁLNE V TVOJOM KREATÍVNOM PROCESE?
    Môj súčasný kretívny proces spočíva v podpore odvážnych mužov a žien na ich ceste hlboko, veľmi hlboko do seba - individuálne aj v intímnych skupinách. Tiež aktualizujem ponuku tak, aby bola čo najdostupnejšia pre ešte viac mužov a žien - dopyt prudko rastie. No a samozrejme moja kniha.

INSTAGRAM

@miroslavatomasko