Pomoc v ťažkej chvíli
5€
V tejto nahrávke ti Miroslava Tomasko predstaví veľmi účinné cvičenie, aplikovanú meditáciu, ktorá spája sebauvedomenie a súcit so sebou samým. Štyri jednoduché kroky, ktoré ti pomôžu vyrovnať sa s ťažkými emóciami, v okamihu keď na teba doľahnú, alebo kedykoľvek potom. Či už je to hnev, úzkosť, strach, hanba alebo stres, Mirka ťa podporí pri uvoľnení zovretia tejto emócie a dovedie ťa domov.
Podrobnosti o nahrávke:
Cena: 5 €
Trvanie: 12:47 minút
Dostupnosť: nahrávka, ktorú si zakúpiš, je k dispozícii na (opakované) vypočutie online.
Ak by si chcel/a prejsť touto skúsenosťou intímne a naživo priamo s Mirkou, rezervuj si osobnú konzultáciu
Poznámka: Táto nahrávka vznikla so zámerom poskytnúť ti silnú podporu vo chvíľach, kedy sú tvoje emócie tak silné, že máš tendenciu buď ich vyjadriť deštruktívnym spôsobom alebo potlačiť, nevyjadriť vôbec. Ani jeden z uvedených spôsobov nie je pre tvoj systém žiadúci. Zároveň je silná emocionálna reakcia nádhernou a jedinečnou príležitosťou spoznať sa lepšie, zvýšiť svoju emocionálnu kapacitu a posunúť sa vpred. Poď to skúsiť - nauč sa tieto situácie využiť vo svoj prospech a nepremárni už žiadnu príležitosť vytvoriť v sebe nový, čistý, zdravý a bezpečný priestor.
Mirka vychádza zo svojich 15+ rokov podporovania mužov a žien v najrozličnejších oblastiach života – ponúka svoje jedinečné a necenzutované učenie, ktoré získala prostredníctvom svojich priamych skúseností.
Skúsenosť klientky:
“Už to, že tu vôbec som, je láska".
"Dnes som sa ocitla vo veľmi náročnej, emocionálne vypätej situácii, tak som sa na ňu hneď pozrela prostredníctvom tvojho cvičenia v nahrávke Pomoc v ťažkej chvíli. A sadlo to teda akoby na mieru pre mňa. Prichádzali mi na myseľ slová a ty si ich v zapätí povedala. A chcem ti pozdieľať, čo mi z toho vyšlo. Veľmi očividne mi chýba sebaprijatie, prijatie toho, aká som. A potom asi úplne prirodzene mám problém prijímať svojho partnera takého aký je. Prostedníctvom tvojej pomoci som to dnes nielen počula, ale to vnútorne veľmi intenzívne cítila. Uvedomila som si, ako sa furt nechávam vláčiť vlastným egom - tým, ako by to "malo byť". Uvedomila som si, že mi robí obrovský problém rozlišovať, čo chcem od toho, čo by som mala. Vďaka tvojej podpore som pochopila, že vôbec neviem, ako to chcem ja, pretože som sa naučila riadiť sa tým, ako sa veci robiť majú. Nikdy som to nespochybnila. Nikdy som sa nad tým nezamyslela. Až dnes."