Kam sa stráca moja energia?
Jednou z najčastejšie kladených otázok a zároveň častý problém, s ktorým sa na mňa klienti obracajú je téma straty/ nedostatku energie a ako jej zamedziť.
Ako prvé chcem povedať, že najvýraznejší únik energie je spôsobený nevedomým správaním a vzorcami, ktoré definujú náš každodenný život.
A teda praktickým procesom zvyšovania vedomia a bytia v tele, namiesto neustáleho bytia v hlave, sa začne tento hromadný únik časom upravovať. Ale určite môžeme procesu pomôcť tým, že sa postaráme o to, čoho už sme si vedomí.
TU JE NIEKOĹKO HLAVNÝCH A NAJČASTEJŠÍCH PRÍČIN ÚNIKU ENERGIE:
- Neschopnosť vnímať vzorce správania – nevedomie vo všeobecnosti.
- Nadmerné premýšľanie, analyzovanie, stres a ťažkosti.
- Plytké dýchanie.
- Nevyriešené traumy v mysli a tele.
- Potláčanie emócií, ako je hnev.
- Obviňovanie.
- Strach.
- Porovnávanie sa.
- Nadmerné cvičenie.
- Nedostatočné preťahovanie svalov.
- Prepracovanosť.
- Robenie vecí, ktoré jednoducho robiť nechceme.
- Konzumácia toxických jedál.
- Nedostatok spánku.
- Priveľa času pred obrazovkou/ na sociálnych sieťach.
- Nadmerná ejakulácia (u mužov i žien).
- Život vo vysoko znečistených oblastiach.
- Alkohol, lieky, drogy.
Je ich oveľa viac, ale toto sú niektoré z hlavných.
Dnes chcem s vami zdieľať, kde som strácala najviac energie ja.
Kým začnem, chcem zdôrazniť jednu skutočnosť – práca, ktorú robím, materstvo bez akejkoľvek fyzickej, duševnej, energetickej či emocionálnej podpory inej osoby, partnera nevynímajúc, náročná manželská dynamika a spôsob, akým prijímam život si vyžaduje určitú úroveň vedomia a schopnosti akumulovať energiu, aby som vôbec mohla robiť veci, ktoré robím, najmä pomáhať svojim klientom a vychovávať tri deti.
Hlavnou oblasťou úniku energie pre mňa bol – na prvý pohľad – nekonečný a neustále sa zväčšujúci zoznam úloh a poctivo napĺňané „poslanie martýra“.
Keby ste ale nazreli pod povrch, videli by ste nutkavú potrebu stále niečo robiť pre druhých, na úkor svojho vlastného fyzického a psychického zdravia; S neutíchajúcim a nebezpečne rastúcim pocitom nechuti a odporu ku všetkému, čo som robila a kedysi dokonca milovala.
Dnes rozumiem, že tento odpor bol len hlasom môjho tela i duše. Volaním o pomoc. Nepočúvala som ho, ďalej žila od krku nahor, až kým jedného dňa neskríklo: Mirka, dopekla, zastav sa! Už dosť!
A komunikovalo to dostatočne zreteľne – paralýzou od krku nadol, záchvatmi paniky a diagnózou roztrúsenej sklerózy s desivými vyhliadkami.
Celý ten ničivý proces bol jedným z mojich najväčších nepriateľov a zároveň jedným z mojich najväčších učiteľov.
Odvtedy prešlo 15 rokov.
Moje rozhodnutie, dať si život do poriadku, žiť „SLOW“ – viac pri zemi, v kontakte s prírodou a mojím telom, postupne zamedzovalo únikom energie. Dokázala som vďaka svojmu záväzku POKOJNE ŽIŤ – nasať viac energie, než som kedykoľvek predtým vôbec prišla do kontaktu.
Vyliečila sa z „nevyliečiteľného“.
A to je nádherné, pretože práca ktorú robím a materstvo sú na oplátku za tento záväzok ešte mocnejšou skúsenosťou pre všetkých zúčastnených.
A to som pre tento dar ani nemusela veľa urobiť. Stačilo vyhodiť to-do-list, „pár“ vecí z domu a ukončiť niekoľko pracovných i súkromných vzťahov. A vrátiť sa z hlavy k sebe domov – do svojho tela.
Prečo vám to tu vôbec píšem?
Aby ste si dokázali lepšie uvedomiť svoje hlavné úniky energie a to, ako môžete byť schopní tento únik zastaviť. Nemusíte čakať, kým to vzdá vaše telo, váš partner…
Keď som pred mnohými rokmi začínala so svojím procesom upratovania a vnútornej práce, mala som nekonečné množstvo nepatrných spôsobov, ktorými som sa neustále ničila vo viere, že si pomáham.
Dúfam, že vám tento príspevok pomôže pozrieť sa na tie vaše a motivuje vás, na chvíľu sa zastaviť a pozrieť pravde do očí.
Životná sila – energia je devízou … hlavnou devízou nášho života. Ak chceme žiť naplnený život, musíme začať dávať pozor, čo si za ňu „kupujeme“.
A ak si kladiete otázku: „Ako mám odstrániť niečo, čoho si nie som vedomá?“ Nuž k tomu potrebujeme zrkadlo. –
– Osobu, ktorá bez toho, aby toho sama musela byť súčasťou, bez akejkoľvek knihy, ktorú treba naštudovať, bez zásahu čohokoľvek zvonka – je tu jednoducho nato, aby ťa nasmerovala späť k tebe.
Aby si sa mohla viac vnímať. Cítiť. Aby si pochopila, v čom spočíva tvoja vnútorná múdrosť a sila a ako s ňou pracovať. Ako na základe nej robiť rozhodnutia a tieto stelesňovať v každodennom živote.
Bude pre mňa cťou a nesmiernou radosťou byť pre teba touto osobou. Keď aj len na okamih. Na jednu hodinu tvojho života. Viem, že aj táto jediná skúsenosť môže navždy zmeniť spôsob, ako sa pozeráš na svoj život.
Tak to už neodkladaj. Ak čakáš na znamenie, že prišiel tvoj čas urobiť prvý krok – TOTO JE ONO!
Teším sa na Teba.
Vždy s láskou Mirka
