Dýchaj.

Našla si bezpečné miesto, kde môžeš vytvárať život, ktorý je skutočne tvoj - ŽIVOT PLNÝ CHUTI

Si žena.

Neoceniteľná, mnohostranná a jedinečná.

Kedysi dávno si to vedela.

Ale niekde cestou si zabudla.

Materstvo ťa otvorilo.

Tvoje srdce bolí túžbou a tvoje telo je vyprahnuté.

Chceš viac.

Viac intimity

Viac potešenia

Viac prosperity

Viac integrity

Viac spojenia

Viac hĺbky

Viac energie

Viac chuti

Viac života.

Som tu, aby som ti ukázala, že môžeš mať všetko, po čom túžiš.

Som tu, aby som zapálila a niesla pochodeň, aby si ty našla cestu späť domov.

Vitaj, milá žena

Som Mirka Tomaško.

Pomáhať ženám  a matkám vytvárať  a žiť Život plný chuti - v ktorom znovu nachádzajú svoju životnú silu, zmysel a neboja sa byť samé sebou. Učím ich stelesňovať ich jedinečné kreatívne vyjadrenie, aby sa mohli cítiť dobre, budovať si prosperujúce živobytie a robiť pozitívne zmeny vo svojej rodine i vo svete. 

"Tajomstvom spokojného života nie je robiť čo najviac, ale dať čo najviac seba do všetkého, čo robíme. To som pochopila vďaka Mirke a žijem spokojný život. Ďakujem."

Hanna, 39, CEO, matka 2 detí

Pracujme spolu

Dych života

Vždy, keď si nie si istá, čo urobiť... Dýchaj.

Vždy, keď sa snažíš robiť príliš veľa vecí naraz... Dýchaj.

Dovoľ nádychu, aby ťa otvoril.

Dovoľ výdychu, aby ti pomohol ísť hlbšie a odovzdať sa. 

Zakždým sa vráť k dychu.

Dopraj si DYCH ŽIVOTA - akustický zážitok, ktorý ťa okamžite vráti k tebe domov, dodá ti pokoj, rozvahu a silu bez ohľadu nato, v akej ťažkej chvíli si sa ocitla.

S čistou hlavou

Aký by bol tvoj život, keby si mala dostatok času a energie na veci, na ktorých ti najviac záleží?

Moja kniha S čistou hlavou: od zmätku k pokoju na duši, je teraz k dispozícii na voľné stiahnutie.

Život plný chuti

Preskúmaj ďalšie cenné zdroje informácií a podpory, vrátane minikurzu Prvá pomoc pre matky,  Audio seriálu Chúlostivé pravdy o živote, partnerstve a materstve, Príručky SLOW LIVING - základy pokojného života,  podpornej ženskej komunity a mnoho ďalších.

Sama sebou

Máš pocit, že na seba nemáš dostatok času? Máš za sebou veľkú životnú zmenu - narodilo sa ti dieťa, prechádzaš krízou s partnerom alebo zažívaš náročné obdobie v kariére - a už ani nevieš, kto si? Uviazla si v staroslivosti o všetkých ostatných a na seba si nenájdeš nikdy čas?

Počas 10 dní ťa denne  prevediem jednoduchými krokmi, ktoré ti pomôžu spomaliť, vnímať vlastnú hodnotu a cítiť radosť každý deň - nech sa cítiš akokoľvek vyčerpaná, preťažená či stratená. 

Osobné mentorstvo a koučovanie

Chceš viac potešenia a prosperity - toľko, že ňou budeš prekypovať - bez toho, aby si ohrozila svoje materstvo, manželstvo alebo svoje najdivokejšie túžby? Ak je tvoja odpoveď rozhodné ÁNO, si na správnom mieste.

Máš pocit, že na seba nemáš dostatok času?

Pripoj sa k bezplatnému 10-dňovému programu: Sama sebou

Jednoduché kroky, ktoré ti pomôžu spomaliť, vnímať vlastnú hodnotu a cítiť radosť každý deň - nech sa cítiš akokoľvek vyčerpaná, preťažená či stratená.

Chceš viac?

Tu sú cesty, ktorými môžeme spolu ísť...

Nedotknuteľná

Koučingový program pre ambiciózne ženy

  • Chceš mať viac času a menej stresu? Spomaliť a aj napriek tomu stihnúť všetko podstatné? Robiť menej a mať viac?
  • Zaujíma ťa výsostne ženský prístup k organizácii času a energie?
  • Si pripravená vzdať sa starých presvedčení, ktoré ťa blokujú?

Tento 6-mesačný program ti dá rámec, nástroje, inšpiráciu a podporu, vďaka ktorým budeš mať svoj čas a energiu plne vo svojich rukách. Aby si mohla rozvíjať svoje poslanie či podnikanie a žiť život, ktorý miluješ - Život plný chuti.

 

Slobodná a silná

Koučingový program pre ženy                              v komplikovanom vzťahu

  • Žiješ vo vzťahu s osobou, ktorá uviazla, nemá potrebu vykonať svoju vnútornú prácu ani záujem pracovať na vzťahu? Ty ale záujem máš? A veľký?
  • Chceš byť sebestačná, nezávislá, mať dôveru vo svoje schopnosti a zdravie a byť čestnou a rovnocennou partnerkou so silnou integritou?
  • Chceš sa konečne pohnúť z miesta, prestať sa hádať o nezmyselných maličkostiach a prevziať zodpovednosť za to, ako sa cítiš vo vzťahu?

Tento 6-mesačný program je určený ženám, ktoré zavalila starostlivosť o deti, kariéra a nekonečné domáce práce natoľko, že stratili svoju silu a finančnú či emocionálu nezávislosť v manželstve/ partnerstve.  

Intuitívna

Exkluzívne 6-mesačné mentorstvo pre moderné matky

Tento individuálny program je navrnutý tak, aby si počas 6 mesiacov intenzívnej spolupráce so mnou prenikla veľmi hlboko dovnútra a stala sa ženou a matkou, ktorou cítiš, že skutočne si, ale doteraz si nemala odvahu alebo nevnímala príležitosť prejaviť navonok.

  • Materstvo ťa veľmi vyčerpáva, často pociťuješ vinu, krivdu, hanbu, hnev či obavy a si pripravená skúsiť to inak?
  • Túžiš po hlbšom spojení so sebou a svojím dieťaťom?
  • Chceš sa cítiť vyrovnaná a konať navonok v súlade s tvojím vnútorným presvedčením, zachovať si vnútornú silu a pokoj aj v tých najnáročnejších situáciách?

"Jednou za čas se každý z nás potřebuje zastavit a ujasnit si kde je a co chce dál, nebo se prostě jen zbavit všech emocionálních vrstev, které se za léta nabalily a v tom je Mirka Tomaško nejlepší, co znám. Mě pomohla a rozhodne ji budu doporučovat každému, kdo to potřebuje a to jsme v podstate my všichni. "

Barbora, 34, Project Purchaser

Čomu verím...

Som presvedčená, že všetko, čo v živote robíme, musí do seba zapadať a vytvárať zmysluplný a harmonický celok - jednotu mysle, tela a ducha.

Hľadám zdroje tvorivosti a rovnováhy medzi minulosťou a budúcnosťou, fyzickým a duchovným, ženským a mužským, svetlom a tieňmi osobnosti.

Som žena, milujem prácu so ženami - pre našu silu a jemnosť, tvorivú citlivosť, rôznorodosť vychádzajúcu z cyklickosti. 

Verím, že kvalita nášho života je hlboko ovplyvnená predovšetkým našimi presvedčeniami o tom, čo je možné, kultúrou, v ktorej žijeme, a potom správaním, ktoré z týchto presvedčení plynie.

Pomalá nedeľa

Chceš inšpiratívne čítanie, moje veľmi osobné zdieľania

  a pomocnú ruku pri vytváraní života tak, aby zostal celý tvoj?